डेंगू बुखार एक मच्छर जनित वायरल संक्रमण होता है, जो डेंगू वायरस के कारण उत्पन्न होता है | डेंगू बुखार अक्सर आहार संबंधी आवश्यकताओं पर प्रबंधित लगाने में चुनौतियां पेश करता है | हालांकि शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, रिकवरी का समर्थन करने और जटिलताओं को रोकने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है | आइये जानते है डेंगू के बुखार के बारे में विस्तारपूर्वक से :-
डेंगू बुखार क्या है ?
डेंगू बुखार डेंगू वायरस के कारण होता है, जो मुख्य रूप से एडीज़ मच्छरों और एडीज़ एजिप्टी के काटने से फैलता है | इस संक्रमण के कारण पीड़ित व्यक्ति को तेज़ बुखार, गंभीर सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियां में दर्द, मतली, उलटी और त्वचा पर दाने उगने जैसे लक्षण से सामना करना पड़ जाता है | हलाकि डेंगू बुखार के अधिकतर मामले उचित देखभाल से ठीक किया जा सकता है, लेकिन स्थिति गंभीर होने पर इससे डेंगू रक्तस्रावी या फिर डेंगू शॉक सिंड्रोम बढ़ सकता है | जिसकी वजह से पीड़ित व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है |
डेंगू बुखार गंभीर समस्याओं में से एक है, जिसका सही समय पर इलाज करवाना बेहद ज़रूरी होता है, ताकि समय रहते डेंगू से पड़ने वाले प्रभावों को कम करने में मदद मिल सके, क्योंकि स्थिति गंभीर होने पर डेंगू पीड़ित व्यक्ति के लिए आगे जाकर जानलेवा साबित हो सकता है | कुछ खानपान में बदलाव लाने से आप डेंगू पड़ने वाले प्रभावों को कम करने की कोशिश कर सकते है | आइये जानते है, डेंगू के बुखार से पीड़ित मरीज़ को किन भोजन का करना चाहिए सेवन और किस से रखने चाहिए परहेज़ :-
डेंगू के बुखार में किन भोजन का करना चाहिए सेवन ?
डेंगू बुखार चरण के दौरान, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से वायरस संक्रमण से लड़ रही होती है | पर्याप्त पोषण तत्व और जलयोजन, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते है, ऊर्जा के स्तर को बरक़रार रखते है और ऊतकों के मरम्मत में मदद करते है | एक संतुलित और प्रबंधित भोजन आहार से डेंगू के लक्षणों को कम करने में निर्जलीकरण को रोकने में और तीव्रता से ठीक होने में मदद कर सकता है | आइये जानते है डेंगू भुखार से बेहतर रिकवरी के लिए किन भोजन तत्वों को अपने शामिल करना चाहिए :-
- हाईड्रेटिंग तरल पदार्थ को करें शामिल :-
- पानी :- शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए और हाइड्रेट रहने के लिए खूब सारा सादा पानी का सेवन करें | प्रतिदिन 8 से 10 पानी पीना का लक्ष्य रखें |
- नारियल पानी :- नारियल पानी में प्राकृतिक रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जो बुखार के दौरान कम हुए तरल पदार्थ और खनिज पदार्थ को पुनः प्राप्त करने में सहायता करता है |
- हर्बल चाय :- जलयोजन को बढ़ावा देने और हल्का आराम प्रदान करने के लिए अदरक और कैमोमाइल जैसी सुखदायक हर्बल चाय का सेवन करें |
- साफ़ शोरबा :- सब्ज़ी या फिर चिकन शोरबा, शरीर में जलयोजन, गर्मीं और कोमल पोषण प्रदान करता है |
- नरम और पचने वाले फलों का सेवन करें :-
- केले पोटेशियम से भरपूर और आसानी से पचने वाले फलों में से एक होता है, जो बुखार से लड़ने में मदद करता है |
- विटामिन और एंज़ाइम्स से भरपूर पपीता पाचन क्रिया के लिए बेहद सहायक होता है |
- हाइड्रेट और ताज़गी देने के लिए तरबूज़ एक बेहतर विकल्प है |
- पपीता के पत्ते में पपैन और कैमोपाइपैपैन जैसे एंज़ाइम्स तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर को पाचन क्रिया में मदद करता है और डेंगू के उपचार के लिए शरीर में मौजूद प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करता है |
- अनार थकावट को कम करने में मदद करता है, ये पोषक तत्वों और खनिज पदार्थों से भरपूर होता है और सामान्य प्लेटलेट्स काउंट को बनाये रखने में भी मदद करता है |
- डेंगू में प्रोटीन के दुबले स्त्रोत यानी मुर्गी, मछली, टोफू और अंडे का सेवन करे |
- कम वसा वाले डेयरी पदार्थ जैसे की स्किम्ड दूध, सफ़ेद चीज़ और स्किम्ड दही का अपने आहार में शामिल करें |
- डेंगू बुखार में वनस्पति आधारित दूध जैसे की सोया दूध, बादाम, चावल और जाई के दूध का सेवन करना चाहिए |
डेंगू के बुखार में किन चीज़ों से रखें परहेज़ ?
- नमकीन और मसालेदार जैसे भोजन का सेवन बिलकुल न करें |
- तलीय और चिकने भोजन के सेवन से बचें |
- कैफीन और शराब जैसी नशीली पदार्थों का सेवन बिलकुल न करें |
- कच्चे या फिर अधपके भोजन के सेवन से बचना चाहिए |
- डेंगू बुखार में गहरे रंग जैसे की लाल और भूरा रंग जैसे भोजन के सेवन से बचना चाहिए |
यदि आप में से कोई भी व्यक्ति डेंगू के बुखार से पीड़ित है और एलॉपथी से अपना इलाज करवाने के बावजूद भी आपकी स्थिति पर किसी भी तरह का सुधर नहीं आ रहा है तो इलाज के लिए आप डॉ सोनल हीलिंग विथ होम्योपैथी से परामर्श कर सकते है | डॉ सोनल हीलिंग विथ होम्योपैथी संस्था अपने मरीज़ों का इलाज होम्योपैथी उपचारों के माध्यम से करता है, जिससे पीड़ित मरीज़ बहुत जल्द अपने समस्याओं से छुटकारा पाने में सफल हो जाता है |
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