तनाव अक्सर दिखाई नहीं देता पर यह काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है। 

क्या आप इसके बारे में जानते हैं, कि चिंता और तनाव दुनिया भर में सबसे ज्यादा आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। आम तौर पर, तनाव बुरा और अच्छा दोनों हो सकता है, क्योंकि यह हमें थोड़े समय के लिए प्रेरित और प्रभावी ढंग से काम करने के लिए सहायता प्रदान कर सकता है, फिर चाहे वे समय सीमा को पूरा करना हो या फिर अपने आप को किसी खतरे से बचाना हो। पर जब किसी व्यक्ति का तनाव स्तर काफी ज्यादा पुराना हो जाता है, तो यह उसको थका सकता है और साथ ही कई तरह की सेहत समस्याओं को पैदा कर सकता है। 

जैसे कि, कई मामलों में, काम की समय सीमाओं से लेकर, अपनी खुद की जिम्मेदारिओं तक, तनाव हमारे जीवन में चुपचाप एक आधुनिक हिस्सा बन गया है। अध्ययनों के अनुसार, दुनिया भर में 75 प्रतिशत से भी ज्यादा लोग अपनी जिंदगी में हर दो हफ्ते में किसी न किसी रूप में तनाव का एहसास करते हैं। आपको बता दें, कि यह हमेशा काफी ज्यादा गुस्सा करने, ज्यादा उदासी महसूस करने, काफी ज्यादा खाना खाने या फिर नींद न आने के रूप में दिखाई दे सकता है। आम तौर पर, अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाये, तो इसकी वजह से हृदय रोग, डिप्रेशन और यहां तक कि किसी भी चीज की लत लगना जैसी दीर्घकालिक बीमारियां पैदा हो सकती है। 

दरअसल तनाव के इलाज के लिए, व्यक्तिगत होम्योपैथिक दवाओं को बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, जो आम तौर पर, बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के आपके भावनात्मक और शारीरिक सेहत को ठीक करती हैं, चाहे वो चिंता हो, या फिर अचानक से होने वाली थकान हो, यह उपचार एक व्यक्ति को स्थाई शांति प्रदान करने के लिए जड़ से काम करता है। तो आइये इस लेख के माध्यम से जानते हैं, तनाव के लक्षण और साथ ही चिंता और तनाव में होम्योपैथिक दवाएं कैसे काम करती हैं? 

दीर्घकालिक तनाव के लक्षण 

वैसे, तो एक व्यक्ति में तनाव के कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि

1. ज्यादा चिड़चिड़ापन और मन की स्थिति में उतार चढ़ाव होना। 

2. नींद की गुणवत्ता खराब होना। 

3. चिंता या फिर रोजाना घबराहट के दौरे पड़ना। 

चिंता और तनाव के लिए होम्योपैथी कैसे काम करती है?

1. मन और शरीर को संतुलित करना: आमतौर पर होम्योपैथी बिना किसी बेहोशी के एक व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को शांत करने में सहायता प्रदान करता है। 

2. दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित: दरअसल इसमें किसी भी तरह की कोई भी आदत बनाने वाली दवा या फिर किसी भी तरह की कोई निर्भरता का जोखिम नहीं होता है। 

3. शारीरिक प्रभावों को कंट्रोल करना: होम्योपैथी एक व्यक्ति के पाचन और ऊर्जा स्तर को बहुत ही अच्छा बनाता है और साथ में नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। 

4. भावनात्मक ट्रिगर्स को लक्षित करना: यह अंतर्निहित दुःख, डर या फिर सदमे का समाधान करने में काफी ज्यादा मदद प्रदान करता है। 

चिंता और तनाव से राहत पाने के लिए सब से बढ़िया होम्योपैथिक दवायें

1. इग्नाटिया

2. काली फॉस

3. नैट्रम म्यूर 

4. जेल्सीमियम 

5. अर्जेंट्स नाइट्रिक्स 

निष्कर्ष:

चिंता और तनाव दुनिया भर में सबसे ज्यादा आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। समय सीमाओं से लेकर, अपनी खुद की जिम्मेदारिओं तक, तनाव हमारे जीवन में चुपचाप एक आधुनिक हिस्सा बन गया है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाये, तो इसकी वजह से हृदय रोग, डिप्रेशन और यहां तक कि किसी भी चीज की लत लगना जैसी दीर्घकालिक बीमारियां हो सकती है। तनाव के लिए व्यक्तिगत होम्योपैथिक दवाओं को बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। चिड़चिड़ापन और मन की स्थिति में उतार चढ़ाव होना और नींद की गुणवत्ता खराब होना यह सब दीर्घकालिक तनाव के लक्षण होते हैं, जिनको इग्नाटिया, काली फॉस, नैट्रम म्यूर, जेल्सीमियम, अर्जेंट्स नाइट्रिक्स जैसी होम्योपैथिक दवाओं के इस्तेमाल से ठीक किया जा सकता है। चिंता और तनाव के लिए होम्योपैथी, मन और शरीर को संतुलित और शारीरिक प्रभावों को कंट्रोल करती है। अगर आप किसी तरह की चिंता या फिर तनाव से जूझ रहे हैं, और आप इसका होम्योपैथिक इलाज चाहते हैं, तो आप आज ही डॉ. सोनल होम्योपैथिक क्लिनिक में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके इलाज के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।