लगभग सभी लोग एक ग्लोइंग स्किन की चाहत रखते हैं और आज के सोशल मीडिया के जमाने में हर कोई हेल्दी और ग्लोइंग स्किन की मांग करता है। इसकी वजह से ही आज सभी लोग अपनी चमड़ी को टाइट रखने, झुर्रियों को रोकने और बढ़ती उम्र की निशानियों को छुपाने के लिए कोलेजन सप्लीमेंट्स का सहारा ले रहे हैं। कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करता है। आमतौर पर यह सौंदर्य देखभाल में, खासकर महिलाओं के लिए, महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और त्वचा को मजबूत और लचीला बनाए रखता है। पर क्या अपने कभी इसके बारे में सोच-विचार किया है कि यह कोलेजन सप्लीमेंट्स जो आपकी त्वचा को बढ़िया बनाने का दावा करते हैं, कहीं वह आपके चेहरे पर मुंहासों की वजह तो नहीं बन रहे? आइये इस लेख के माध्यम से इसके एक्सपर्ट से इसके बारे में जानते हैं, कि क्या कोलेजन सप्लीमेंट सिर्फ चमकदार चमड़ी ही नहीं, आपके चेहरे पर मुंहासे भी दे सकते हैं?
कोलेजन क्या है?
दरसल कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करता है। आपको बता दें कि अन्य प्रोटीन की तुलना में कोलेजन शरीर में सबसे ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। आमतौर पर कोलेजन हमारी त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, लिगामेंट्स, टेंडन्स और यहां तक कि हमारे ब्लड सेल्स में भी मौजूद होता है। दरअसल कोलेजन सौंदर्य देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका को निभाता है, खासकर महिलाओं के लिए। कोलेजन स्किन को अंदर से रिपेयर करके त्वचा को हेल्दी बनाने में मदद करता है। इसलिए विभिन्न आहार स्रोतों के माध्यम से कोलेजन पूरक के रूप में एक लोकप्रिय विकल्प है।
आखिर लोगों को कोलेजन की जरूरत क्यों पढ़ रही है?
एक्सपर्ट का कहना है, कि 30 साल की उम्र के बाद लोगों के शरीर में कोलेजन का निर्माण कम होने लगता है। तो इस दौरान लोगों की त्वचा ढीली पड़ने लगती है। जिसके कारण लोगों के चेहरे पर झाइयां और झुर्रियां बढ़ने लग जाती हैं। इतना ही नहीं 30 साल की उम्र के बाद लोगों में बालों और नाखूनों से जुड़ी समस्या भी होती है। इस वजह से ही पिछले कुछ सालों में स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए लोगों को कोलेजन सप्लीमेंट लेने की जरूरत पड़ रही है।
कोलेजन सप्लीमेंट क्या है और ये कैसे काम करते हैं?
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, आमतौर पर इन दिनों बाजार में कोलेजन सप्लीमेंट एक पाउडर, कैप्सूल या फिर ड्रिंक के रूप में मिलते हैं। दरअसल कोलेजन हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन पेप्टाइड्स होते हैं, जिन को शरीर आसानी से हजम कर सकता है। इसका सेवन करने से कोलेजन शरीर में कोशिकाओं के जरिए पहुंचता है और यह मांसपेशियों को अंदर से क्रियाशील करता है। आमतौर पर इसकी वजह से त्वचा में कसावट आती है, त्वचा में लचीलापन बढ़ता है और इसके साथ ही त्वचा के टेक्सचर में भी सुधार आता है।
क्या कोलेजन सप्लीमेंट लेने से मुंहासे हो सकते हैं?
क्या कोलेजन लेने से मुंहासे होते हैं? यह एक ऐसा सवाल है जिसके बारे में जानने के लिए कई महिलाएं लंबे समय से उत्सुक हैं। जैसे सभी जानते हैं, कि कोलेजन व्यक्ति के शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और साथ ही लोगों का सप्लीमेंट्स के माध्यम से कोलेजन को प्राप्त करना तेजी से लोकप्रिय होता जा रहा है।
आमतौर पर मेडिकल नजरिए से देखा जाए, तो सीधे तौर पर कोलेजन सप्लीमेंट्स की वजह से लोगों के चेहरे पर मुंहासे होने का कोई मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हालांकि, कुछ लोगों को कोलेजन का सेवन करने पर मुंहासे या आंतरिक गर्मी का अनुभव होता है। कुछ विशेष परिस्थितियों में यह संभावना बनी रहती है। एक्सपर्ट की मानें तो, सीधे तौर पर कोलेजन सप्लीमेंट मुंहासे का कारण नहीं बनते हैं। पर बाजार में मिलने वाले कुछ सप्लीमेंट जिन में चीनी, आर्टिफिशियल फ्लेवर और बायोटिन बहुत ज्यादा मात्रा में उपयोग किए जाते हैं। इसकी वजह से कुछ लोगों की त्वचा पर पिंपल्स और मुंहासों की समस्या हो सकती है। इसलिए, अगर कोलेजन का सेवन करने के बाद आपके मुंहासे होते हैं, तो इसके मूल कारणों की पहचान करना बहुत ज़रूरी है।
किन को कोलेजन सप्लीमेंट की वजह से मुंहासे होते हैं
आपको बता दें कि कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करने की वजह से कुछ खास प्रकार के लोगों को मुंहासों का खतरा बहुत ज्यादा होता है। इनमें शामिल है जैसे कि
- जिन लोगों की स्किन पहले से ऑयली और चेहरे पर मुंहासे और मुंहासे के दाग हैं। इस तरह के लोग अगर कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करते हैं, तो आमतौर पर यह मुंहासों की समस्या को बढ़ा सकते हैं।
- वो लोग जो पहले से ही हार्मोनल असंतुलन की समस्या से जूझ रहे हैं और जिन लोगों को डायबिटीज, थायराइड जैसी समस्याएं हैं। अगर ऐसे में लोग कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करें, तो उनको भी मुंहासे की समस्या हो सकते हैं।
- दरअसल सुवाद बढ़ाने के लिए कुछ कोलेजन पाउडर या पीने वाले कोलेजन में शुगर, आर्टिफिशियल स्वीटनर्स या प्रिजर्वेटिव्स डाले जाते हैं, जो लोगों के हार्मोनल बैलेंस को प्रभावित कर सकते हैं। इसके कारण भी लोगों को मुंहासे की परेशानी होती है। इस वजह से इस तरीके के कोलेजन सप्लीमेंट का ही सेवन करें, जिनमें चीनी का उपयोग कम से कम या बिल्कुल ना किया गया हो।
- दरअसल कोलेजन में मौजूद फिश, सी-फूड या पशु आधारित प्रोटीन से भी कुछ लोगों में एलर्जी की समस्या देखी जाती है। इसकी वजह से भी लोगों को त्वचा पर दाग-धब्बे, खुजली और मुंहासों की समस्या हो जाती है।
किन लोगों को कोलेजन सप्लीमेंट लेते वक्त सावधान रहना चाहिए
- जिन लोगों की स्किन बहुत ज्यादा ऑयली हो और मुंहासे जल्दी होने लगते हों।
- जिनके हार्मोन पहले से ही असंतुलित हैं और जो लोग पीसीओडी, हाइपरएंड्रोजेनिज्म जैसी समस्याओं से जूझ रहे होते हैं।
- जिन लोगों को डेयरी या सी-फूड जैसे मछली, अंडा या गाय के प्रोडक्ट से एलर्जी हो, उन को कोलेजन से एलर्जी हो सकती है।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं को बिना डॉक्टर की सलाह के कोलेजन का सेवन नहीं लेना चाहिए।
- जिन लोगों को किडनी की समस्या हो, क्योंकि कोलेजन में प्रोटीन मौजूद होता है, जो किडनी पर ज्यादा बोझ डाल सकता है।
- लिवर के मरीज, जिन लोगों का लिवर कमजोर होता उन लोगों को सप्लीमेंट पचाने में परेशानी हो सकती है।
निष्कर्ष: आज सभी लोग चमकदार स्किन चाहते हैं, इसलिए लोग कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करते हैं। शरीर और त्वचा के लिए कोलेजन सप्लीमेंट बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन गलत तरीके से और स्किन टाइप को ध्यान में रखकर नहीं करते हैं, तो ये अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसलिए कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करने से पहले आप अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात जरूर करें। अगर आप भी कोलेजन सप्लीमेंट का सेवन करना चाहते हैं या इससे आपके चेहरे पर मुंहासे निकल आए और आप इसके बारे में जानकारी लेना चाहते हैं, तो आप आज ही डॉ. सोनल होम्योपैथिक क्लिनिक में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी ले सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
प्रश्न 1. क्या कोलेजन पेप्टाइड्स मुंहासे का कारण बनता है?
दरअसल कोलेजन पेप्टाइड्स सीधे मुंहासे नहीं बनाते, पर यदि उनमें बायोटिन, शुगर या डेयरी बेस होता है, तो यह आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव कर मुंहासे को बढ़ा सकते हैं। आमतौर पर त्वचा की प्रवृत्ति और एलर्जी भी महत्वपूर्ण भूमिका को निभाती है।
प्रश्न 2. चेहरे में कोलेजन की कमी का क्या कारण है?
बढ़ती हुई उम्र, धूप में ज्यादा रहना, धूम्रपान करना बहुत ज्यादा शुगर का सेवन, तनाव और नींद की कमी आमतौर पर कोलेजन टूटने के मुख्य कारण हैं। इसकी वजह से त्वचा ढीली पड़ती है और चेहरे पर झुर्रियां उभरने लगती हैं।
प्रश्न 3. त्वचा में कोलेजन की भूमिका क्या है?
आमतौर पर कोलेजन त्वचा को लचीलापन, मजबूती और जवानी देता है। दरअसल यह झुर्रियों को रोकता है, स्किन की मरम्मत करता है और त्वचा में हाइड्रेशन बनाए रखता है। कोलेजन की पर्याप्त मात्रा से शरीर की त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है।
